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标题: 有益女性的抗衰老食物

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2007-12-04 20:06 | 只看楼主

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有益女性的抗衰老食物

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。　　
　　草莓：草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

　　大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。

　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

　　香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。

[CI]Fun 小方相册组别:管理员性别: 生日:1985-12-18 来自:海宁积分:505 帖子:505 注册: 2007-09-16	2007-12-05 10:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：有益女性的抗衰老食物我是男滴~ 不过吃吃也有好处的吧~ 上面我只不喜欢吃一样:香菜~ 吃起来像臭虫味! 为打造海宁地区大型互动型网站而努力着! 记着:bbs.1km.cn

♀不爱吃鱼de猫♂ 相册组别:白金会员性别: 来自:Сhina 积分:201 帖子:141 注册: 2007-09-30	2007-12-05 17:49 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：有益女性的抗衰老食物是的。。我也不喜欢这个。。

清水清水相册组别:版主性别: 来自:海宁积分:275 帖子:264 注册: 2007-09-30	2007-12-06 17:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：有益女性的抗衰老食物最好的希望-做最坏的打算！

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